I kjempeform med to timers trening i uka - del 3
Trening er viktig for å oppnå den kroppen du ønsker deg. Du vil ikke klare å få den siste ”finishen” uten å bruke trening som redskap. Dette gjelder både av hensyn til helsa og for hvordan kroppen blir seende ut. Likevel vil kosten ha en enda større effekt, isolert sett, og dette gjelder ikke minst hvordan du spiser og drikker foran, under og etter trening.
Les mer »
Du må være logget inn for å se resten av artikkelen.
EatClub er en internettbasert helse- og livsstilklubb, som ønsker å hjelpe deg til å legge om kosttilholdet til hva kroppen din vil ha og trenger. Det handler i hovedsak om å spise den maten og leve slik vi er genetisk tilpasset. Det vil si å spise mye animalsk mat med fett og proteiner, og være forsiktig med planteføde – spesielt karbohydrattette bakervarer og kornprodukter.
Hos oss får du en mengde oppskrifter, i tillegg til en kalkulator der du kan sjekke sammensetningen i dine egne oppskrifter. Du får tilgang til et aktivt og kunnskapsrikt forum, egen bloggmulighet, enkel og oversiktlig resultatkontroll, treningsdagbok, treningsprogrammer, karbohydratkalkulator, en mengde utfyllende artikler, tilgang til våre eksperter, med mye mer.
Trykk her for mer informasjon om priser og registrering.
Kategori:
Trening