Stressmestring - viktigere enn du tror
Stresshåndtering er viktigere enn hva de fleste er klar over. Det kan bedre helse og gjøre det lettere å gå ned i vekt. Kroppen må jobbe på høygir hele tiden for å motvirke og reparere skadene som stress fører med seg. Etter som årene går risikerer vi at kroppen blir sliten, og sykdommer og ekstra kilo kommer rullende på
Les mer »
Du må være logget inn for å se resten av artikkelen.
EatClub er en internettbasert helse- og livsstilklubb, som ønsker å hjelpe deg til å legge om kosttilholdet til hva kroppen din vil ha og trenger. Det handler i hovedsak om å spise den maten og leve slik vi er genetisk tilpasset. Det vil si å spise mye animalsk mat med fett og proteiner, og være forsiktig med planteføde – spesielt karbohydrattette bakervarer og kornprodukter.
Hos oss får du en mengde oppskrifter, i tillegg til en kalkulator der du kan sjekke sammensetningen i dine egne oppskrifter. Du får tilgang til et aktivt og kunnskapsrikt forum, egen bloggmulighet, enkel og oversiktlig resultatkontroll, treningsdagbok, treningsprogrammer, karbohydratkalkulator, en mengde utfyllende artikler, tilgang til våre eksperter, med mye mer.
Trykk her for mer informasjon om priser og registrering.
Kategori:
Stressmestring og søvn