Magnesium - et mirakelmineral?
Magnesium deltar i mer enn 350 enzymreaksjoner og er bl.a. avgjørende for at lagringshormonet insulin skal gi best mulig effekt på blodsukkerbalansen, sørge for effektiv lagring av overskudd av glukose som glykogen og fett og opptak av aminosyrer i muskelcellene. Mangel på magnesium kan gjøre det lettere å legge på seg fett og øker risikoen for utvikling av diabetes type 2.
Les mer »
Du må være logget inn for å se resten av artikkelen.
EatClub er en internettbasert helse- og livsstilklubb, som ønsker å hjelpe deg til å legge om kosttilholdet til hva kroppen din vil ha og trenger. Det handler i hovedsak om å spise den maten og leve slik vi er genetisk tilpasset. Det vil si å spise mye animalsk mat med fett og proteiner, og være forsiktig med planteføde – spesielt karbohydrattette bakervarer og kornprodukter.
Hos oss får du en mengde oppskrifter, i tillegg til en kalkulator der du kan sjekke sammensetningen i dine egne oppskrifter. Du får tilgang til et aktivt og kunnskapsrikt forum, egen bloggmulighet, enkel og oversiktlig resultatkontroll, treningsdagbok, treningsprogrammer, karbohydratkalkulator, en mengde utfyllende artikler, tilgang til våre eksperter, med mye mer.
Trykk her for mer informasjon om priser og registrering.
Kategori:
Kosttilskudd